semi di zucca decorticati

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I semi di zucca sono un alimento in possesso di numerose proprieta' nutritive e salutari in grado di fornire benefici all'organismo umano. Le loro proprieta' erano gia'  note in tempi antichi, tanto che in Messico sono stati trovati semi di zucca che paiono risalire a 6.000 anni fa.Abbassano il colesterolo, fanno bene alla prostata e hanno proprieta'  vermifughe, inoltre hanno proprieta'  diuretiche.
Se avete problemi d'insonnia una manciata di semi di zucca assunti una, due ore prima di coricarsi, facilitano il sonno.

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